MENU

MATÉRIAS

 

Benefícios da musculação vão além do corpo definido

O exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce

 

Difícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito contra o treino baseado em repetições com cargas, no entanto, acaba colocando em segundo plano parte dos benefícios que ele oferece - deixar os músculos definidos e tonificados é só começo."Há aumento de gasto calórico durante o exercício e o ganho de massa magra acelera o metabolismo, fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente", afirma a personal trainer Paula Loiola. Ela e outros especialistas mostram por que a musculação precisa entrar já para o seu programa de condicionamento físico.

 

 

Autor:

Postada em: 03/01/2018

 

 

 

PEDIDOS

NOME

CIDADE / ESTADO

PEDIDO

TOP 10

1

Min Libera Nega
Mc Beijinho

2

Metralhadora
Banda Vingadora

3

Daquele Jeito
Harmonia do Samba

4

Luz Cama e Ação
Turma do Pagode

5

DOIS RIVAIS
PART HELLEN CAROLINE e PÉRICLES

6

Senha do Celular
Henrique e Diego

7

Outras Flores
Psirico Feat Jorge e Mateus

8

Saudade de Você
Zé Felipe

9

AMOR INCONDICIONAL
Axé Bahia

10

24 Horas Por Dia
Ludmilla

 

 

PARCEIROS

© 2016 Super Web Radio | Todos os direitos reservados.

Tecnologia CDOWEBCAST.COM - Hospedagem e Streaming